perjantai 9. syyskuuta 2011

Torstain ruokapäiväkirja :)


Päivän ateriat

Lounas(368 kcal)klo 11:15

  • Kirjolohifile (264 kcal), 1 annos
  • Creme Bonjour tuorejuusto 13 % (kaikki maut) (26 kcal), 2 annos
  • Katkarapu (10 kcal), 15.0 g
  • Raejuusto rasvaa 2-5g (17 kcal), 2.0 rkl
  • Valkokaali keräkaali (14 kcal), 1.5 dl
  • Majoneesi 27-33 % rasvaa (35 kcal), 0.8 rkl

Välipala(216 kcal)klo 18:00

  • Parmankinkku (216 kcal), 80.0 g
  • Vesi, vesijohtovesi (0 kcal), 5 dl

Päivällinen(371 kcal)klo 19:00

  • Kirjolohifile (198 kcal), 120.0 g
  • Creme Bonjour tuorejuusto 13 % (kaikki maut) (52 kcal), 40.0 g
  • Katkarapu (20 kcal), 30.0 g
  • Tilli, tuore (0 kcal), 1.0 rkl
  • Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (68 kcal), 9 kpl
  • Pirkka artisokansydän 290/160 g (30 kcal), 40.0 g

Iltapala(3 kcal)klo 19:15

  • Tee (0 kcal), 3 dl
  • Makeutusaine aspartaami, jauhe (2 kcal), 1.0 tl


En oo nyt ihan varma että menikö eilen hiilarisaanti yli sen 20g:n varsinkaan kun en treenannutkaan autonpuutteessa. Kävin shoppailemassa Lenin kanssa Pasaatissa, ja kävelyä kertyi parin tunnin edestä mutta silti huolestuttaa että menikö alkuviikon nihkeily nyt hukkaan.... Sepä keventäjissä onkin yksi kehityskohde, että eri ravintoarvojen grammamäärät ois kiva saada esille jotta tätäkin asiaa pystyis seuraamaan.

Toi mun syömä lohi (töissä, kotona, joka aterialla...) oli kyllä niiiiiiiin hyvää et teen varmasti uudestaankin. Toi täyte/kuorrutus saattaa olla se syy miksi hiilareita tuli niin paljon, ja sitten tietty noi artisokat... Lohifileessä oli melko paljon ruotoja, mutta hitaasti ja varovasti syöminen teki meikäläiselle ihan hyvää. Marko sanoo et miä sisäänhengitän mun ruuan :D

Ostin vähän taas kaikennäköistä palkasta hullaantuneena, ja yksi hienoimmista ja kivoimmista ostoksista oli Glitteristä puoleen hintaan haalittu kello. En oo ikinä omistanu kunnon rannekelloa, tai ainakaan sellasta mitä oisin muistanu käyttää, mutta tää on kyllä nyt niiiiiiiin hieno et oksat pois... Kellotaulu on ISO, neliskanttinen ja musta, ja remmi on hopeanväristä metallia.. Tää on siis se perus miesten malli joita kaikki keski-ikäiset virkamiehet käyttää :D En löytänyt kuvaa tähän hätään, mutta voin lisäillä niitä kotoonta kun pääsen duunista.

Tänään ois tarkotus mennä Fashion Night-viikonlopun avajaisiin kuudelta, Pasaatin omaan näytökseen seitsemältä, Lenin "tyylivinkki-luennolle" (haha :D) Benettonille kasilta ja kympiltä tsekkaamaan More to Loven upeat tytöt Sokokselle. Lauantai-aamu valkenee jo kasilta kun mennään valmistelemaan Lenin näytöstä Vellamolle. Itse show on klo 13, muistakaapas tulla!! <3  Näytöksen jälkeen ryskätään tuhattasataa Markon tädin synttäreille, ja sieltä selvitessä painelen luultavasti salille nopsalle treenille, ja kotiin valmistautumaan illan rientoja varten. Meillä on liput SMG:n keikalle Meriniemeen, ja musisointi alkaa n. klo 21... tai varmaan aika paljon ton jälkeen...

Testasin muuten ihan uutta (ja jotenkin tosi kallista) itseruskettavaa tähän kuolemankelmeään ihooni. Oon eläny jollaintapaa maksimoidaan kurjuus-mentaliteetilla, enkä oo jaksanu panostaa ruskeuteen tän painoprojektin aikana. Eipä tässä nyt kyllä missään oo pahemmin tullu käytyäkään joten himassa on voinu olla oma taikinainen itsensä. Eilen sokos-visiitillä silmiin osui hyvinkin stydi pullo Piz Buinin itsaria, ja kirpeästä 26€:n hinnasta huolimatta se oli taas saatava.
Ton nokan avulla (ja sitä kääntämällä) saa valittua sävyn tummuuden, itsehän tietysti laitoin volat kaakkoon ja tursotin kämmenelle tumminta mahdollista väriä. Itse voide on toki väritöntä, joka vähän vaikeuttaa levitystä kun ei nää mihin on/ei ole kamaa laittanut. Voide levittyi kivasti ja haju ei ollut ainakaan levitysvaiheessa niin pistävä kuin halpistöhnissä. Aamulla ruskeana herätessäni makkarissa leijaili yön jäljiltä se hyvikin tuttu itseruskettavan döfis, eli jälkituoksu on kaikissa tuotteissa kai aika sama. Sävy on iholla tumma, tasainen ja luonnollinen, ei ollenkaan oranssi. Edes kämmenet eivät ole oranssit vaan ihan tautisen ruskeat, koska en vieläkään ole saanut aikaiseksi hankkia levityshanskoja, ja väri jämähti sormiin ja kämmeneen kuin tauti. Pesin kädet heti levityksen jälkeen ja tänään olen pessyt tassuni ainakin viisi kertaa mutta ainoa paikka mistä väri lähtee on kämmenen päälipuolelta :D Not the result I was hoping forrrrrrrr.........

Suosittelen kuitenkin, kannattaa satsata vaikka vaan kerran kokeilumielessä vähän enemmän rahaa kuin se peruskymppi jonka noista lorealin ja garnierin tuotteista saa pulittaa. Ps. Naaman reagoinnista en osaa sanoa kun en uskaltanut tuota tukusaa voidetta kasvoille levittää ollenkaan. Mulle on iskenyt nyt viimisen parin viikon aikana ihan järisyttävä aikuisiän akne ja mun naama kukkii hulluna. Viimeisenä kantsii tunkea kosteuttavaa itseruskettavaa niiden näbyjen päälle, am I right?? Solkussa voisi tosin käydä pari kertaa jos se helpottais...

Noniin, katsotaanpa jos saisin itsestäni irti sen verran että raahaisin kameran mukaan illalla. Ehkä sitten kuvia. :)

Milka

Ei kommentteja: